Selecteer een pagina

tai-chi-logo-groen

Welkom op de site van Tai-Chi-School

Welkom op de site van Tai-Chi-School, school voor tai chi lessen, workshops, cursussen en bedrijfstraining, sinds 1987. Tai Chi is een oud Chinees systeem van oefeningen en is terug te voeren op de taoistische filosofie, die zo’n 4000 jaar geleden ontstond. Tai Chi maakt eigenlijk deel uit van de krijgskunsten, maar wordt vooral toegepast om via beweging tot meditatie te komen. Chi is de levenskracht of vitale energie die de kosmos vervult en voortdurend via kanalen en meridianen door ons lichaam stroomt. Door Tai Chi te beoefenen vinden we weer aansluiting bij deze universele, natuurlijke energiestroom en daardoor ook bij de energiestroom in onszelf.

Lichaam, ademhaling en bewustzijn worden één geheel

Tai Chi is prettig om te doen en mooi om naar te kijken. Het bestaat in feite uit een ononderbroken serie bewegingen die heel simpel en moeiteloos overkomen. Door deze bewegingen worden lichaam, ademhaling en bewustzijn één geheel; ze worden gekenmerkt door een voortdurende verplaatsing van het gewicht en zeer expressieve gebaren. Er wordt veel nadruk gelegd op de correcte houding, bewegingen en gebaren, want juist dit precisiewerk bewijst dat men met de juiste instelling en concentratie bezig is.

Een systeem van oefeningen dat op de binnenkant gericht is

De meeste westerse sporten en conditietrainingen zijn erop gericht de spieren op te bouwen en zo de buitenkant van het lichaam te vormen, maar Tai Chi is een systeem van oefeningen dat op de binnenkant gericht is. Het is de bedoeling dat lichaam en geest één worden door het lichaam van binnen uit, vanuit het innerlijk bewustzijn te trainen.

De meeste westerse sporten en conditietrainingen zijn erop gericht de spieren op te bouwen en zo de buitenkant van het lichaam te vormen, maar Tai Chi is een systeem van oefeningen dat op de binnenkant gericht is. Het is de bedoeling dat lichaam en geest één worden door het lichaam van binnen uit, vanuit het innerlijk bewustzijn te trainen.

“Tai-Chi is een doorlopend proces waarin we steeds meer over onszelf kunnen ontdekken”

Met behulp van Tai-Chi leren we te luisteren naar ons lichaam

Met behulp van de voor Tai Chi zo kenmerkende langzame bewegingen, leren we te luisteren naar ons lichaam, zodat we ons er meer en meer bewust van worden. Door onze manier van staan, bewegen en ademen onder de loep te nemen, kunnen we van beperkende gewoonten en remmingen afkomen en evenwichtiger en vollediger leren leven. Tai Chi is echter niet een kunst die men onder de knie krijgt, maar een doorlopend proces waarin we steeds meer over onszelf kunnen ontdekken.Het zal de diepte van de ervaring ten goede komen, door er steeds als een beginner tegenaan te blijven kijken. De echte Tai Chi meesters blijven zichzelf dan ook altijd als beginner zien.

Bedrijven
Waarom tai chi als bedrijfstraining flexibiliteit, teambuilding, ontspanning, personal coaching & new leadership. Steeds meer bedrijven hechten belang aan verantwoord ondernemen en realiseren zich dat in een gezond bedrijf vitale werknemers werken. Met name in de navolgende situaties kan het beoefenen van Tai Chi en Qi Gong een effectief hulpmiddel zijn. Flexibiliteit in veranderingsprocessen Ontwikkelingen in het bedrijfsleven gaan vaak razendsnel. Reorganisaties, fusies en veranderende bedrijfsstrategieën vragen heel wat van het incasseringsvermogen van uw mensen. Om flexibiliteit te verkrijgen én te houden ten aanzien van deze veranderingsprocessen, is het beoefenen van Tai Chi een uitstekend hulpmiddel. Teambuilding Uw bedrijf bruist van de activiteit en u streeft naar een optimaal resultaat. Samenwerking is één van de sleutelwoorden in dit streven, evenals communicatie. Voor een optimale communicatie is goed luisteren onontbeerlijk. De partneroefeningen in de Tai Chi laten u spelenderwijs, op ontspannen wijze, ervaren hoe men fysiek kan luisteren naar de oefenpartner. Door zich open op te stellen ontvangt men een nieuw soort informatie waardoor wederzijdse weerstanden zich gemakkelijk op kunnen lossen. Ontspanning Er worden steeds hogere eisen gesteld aan werknemers en organisaties. Van de werkgever wordt verwacht dat hij een klimaat schept waarin de werknemer optimaal kan functioneren zonder overbelast te raken. Door het beoefenen van Tai Chi leert men niet alleen een betere lichaamshouding en te ontspannen, maar ook het innerlijke evenwicht te hervinden, waardoor de aan werkdruk gerelateerde stress beter gehanteerd kan worden. Personal coaching & new leadership Leiderschap heeft veel aspecten. Door de verschuiving welke momenteel gaande is in het soort leiderschap dat nodig is in organisaties, is het naast het gebruik van cognitieve vaardigheden aanvullend nodig om emotionele, fysieke en spirituele componenten toe te voegen.De nieuwe leider is vitaal, energiek en spiritueel en straalt dit ook uit. Een hoog energieniveau en slim omgaan met je energie is hierin van vitaal belang. In de Tai Chi benaderen we leiderschap vanuit het non-verbale, het belang van luisteren met en naar je lichaam, de ontwikkeling van kwaliteiten als lichaamsbewustzijn kalmte en intuitie. We hebben hiervoor een training ontwikkeld waarin in kleine groep zowel wordt gewerkt aan je energieniveau als aan je lichamelijk communicatieve, meditatieve en fysieke vaardigheden. Alles gebaseerd op uitgangspunten vanuit de Tai Chi leer.
Particulieren

NIEUWE CURSUS IN SITTARD 

Op donderdag 29 september van 19:00 tot 20:00 uur, starten we met een nieuwe cursus Tai Chi in Sittard in de gymzaal Leyenbroek aan de Leyenbroekerweg 105 a (zaal onder de basisschool). De eerste les is een kennismakingsles en is gratis.

Er zijn steeds lesblokken van 10 weken. De kosten hiervoor zijn 110 euro per lesblok. Graag vooraf aanmelden.

Start je eigen groep of neem privelessen. Wil je privé les of les met een eigen groepje (met een maximum van 4 personen) dan kom ik naar je toe. Kernwoorden: ontspanning, evenwicht, aarding, in je kracht staan. Informeer naar de mogelijkheden tel. 06 4251 4252. Tai-Chi personal training & coaching Privé les in combinatie met coaching op een persoonlijk thema behoort eveneens tot de mogelijkheden. Voor meer informatie tel. 06 4251 4252. Yang stijl kort  Er wordt lesgegeven in de Yang stijl, korte vorm 37 van Professor Cheng Man Ch’ing, verder uitgewerkt en verdiept door Master Huang Sheng Shuan  en Patrick Kelly.

Qi Gong
Qi is de levensenergie die door alle levende ‘dingen’ stroomt. Gong betekent ‘werk’. Qi gong betekent dus: het werken met levensenergie. Het leren beheersen en verdelen van de Qi stroom in je lichaam, waardoor je lichamelijk en geestelijk beter in balans komt. Qi gong is een duizenden jaren oude Chinese kunst van energiebeoefening. We onderscheiden grofweg in innerlijke (Jin gong) en uiterlijke (Dong gong) Qi gong. Waarbij de uiterlijke Qi gong herkend wordt aan ademhalingsoefeningen met beweging en de innerlijke Qi gong aan ademhalingsoefeningen zonder beweging. Qi gong beoefening kan vele heilzame effecten voortbrengen. De bekendste zijn het voorkomen en genezen van ziekten, het krachtiger maken van het lichaam, het voorkomen van snelle veroudering en het verlengen van het leven. Qi gong beoefening helpt de energiekanalen in goede conditie te houden en het Yin en Yang in evenwicht te brengen. je kunt spanningen sneller en beter van je afzetten en je komt beter in je vel te zitten. Het verhoogt je concentratievermogen en je wordt creatiever. Qi Gong wordt ook in de reguliere les beoefend.
De docent

Tej Mommers geeft les sinds 1987. Hij heeft zijn opleiding en trainingen  genoten bij diverse Tai Chi Masters in binnen- en buitenland. Tej Mommers doceert Yang stijl, korte vorm (37) van Cheng Man-chíng.

Contact

12 + 5 =

Referenties
Voor de volgende bedrijven hebben wij introducties en trainingen verzorgd: UWV Heerlen • Rabobank Maastricht • Radboud ziekenhuis Nijmegen • DSM • Sabic • Belastingdienst grote ondernemingen • Universiteit Twente • Gem Maastricht • SRL Hoensbroek • AKZO NOBEL • AVRO VNU • Nestle Nederland • KLM • Han SON • Avery Denison • KPMG •St RADAR • Gem Stein • Rabobank Utrecht • Theater Laagland Sittard • Maecongroep Heerlen • Humanitas • FonteysHogeschool Venlo
NOC/NSF Papendal • Cicero zorgroep Brunssum • Profcore Geleen • Vitalways Geleen • ATWB • Talaris • Rabobank Zuid LImburg • CZ – Holland Casino • Argo sportmarketing • Gem Heerlen • Gem Landgraaf • Rabobank Nederland • Mondriaan verslavingszorg • Provincie Limburg Maastricht • Hogeschool Zuid • De Slegte • Loyalis Kennis en Consult • Danone • Thyssen Krupp • Ciro Horn • Euler • Hermes Nederland • Deutsche Telecom • Boskalis • Bayer • Heemwonen en nog vele anderen.

tao_symbol

Tai-Chi-School m 06 4251 4252 tej.mommers@tai-chi-school.com

Site: Ontwerpburo RS