kracht door zachtheid
Tai-chi is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die oorspronkelijk is ontwikkeld voor zelfverdediging. Tegenwoordig is tai-chi wereldwijd geliefd om zijn zachte, vloeiende bewegingen die zowel lichaam als geest in balans brengen. Deze bewegingsvorm combineert fysieke gezondheid met innerlijke rust en biedt een perfecte manier om stress te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren. Ideaal om zelfs op hogere leeftijd of met minimale lichamelijke of geestelijke beperkingen te beoefenen. Met tai-chi ontwikkel je jouw vitaliteit, flexibiliteit, veekracht en souplesse.
Ervaar zelf de kracht en sereniteit van tai-chi
Meld je aan voor een vrijblijvende kennismakingsles of neem contact met ons op voor meer informatie.
Groepslessen voor particulieren
Onze groepsles is elke donderdag van 19:00 tot 20:00 uur in de sportzaal aan de Leyenbroekerweg 103 in Sittard. Bij goed weer verplaatsen we ons naar buiten waar we in het prachtige stadspark van Sittard trainen.
In een ontspannen sfeer werken we samen aan je balans, flexibiliteit en innerlijke rust. Je leert de basistechnieken van Yang stijl tai-chi, de 5 relaxatie-oefeningen, we doen partneroefeningen en je leert de korte tai-chi vorm (37) van Cheng Man-ch’ing. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je zult merken hoe deze lessen je gezondheid, balans en algeheel welzijn verbeteren.
Meld je aan voor een vrijblijvende kennismakingsles of neem contact op voor meer informatie.
Workshops voor
bedrijven
Tijdens onze workshops leer je hoe je tai-chi kunt gebruiken om stress te verminderen, energie te beheren en effectiever samen te werken. Investeren in deze workshops betekent investeren in een gezonder en productiever team, wat een positieve invloed heeft op de werkomgeving.
Zet onze workshops in ter ondersteuning bij een fusie, teambuilding, leiderschapsontwikkeling, energiemanagement of het creëren van meer flexibiliteit in veranderprocessen.
Neem contact met ons op en vraag naar de mogelijkheden.